arshithong gold ฉันควรทานน้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

เมื่อพูดถึงความต้องการทางโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ arshithong gold ฉันต้องเห็นด้วยกับผู้สนับสนุนที่โดดเด่นหลายคนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา โปร Durhamans ซุ่มซ่าม และผู้เชี่ยวชาญด้านการจำลอง เราอยู่ที่นั่นในความหนาของมันทั้งหมด

การศึกษาเหล่านี้ดำเนินการมาตั้งแต่ทศวรรษ 1970 และ 1980 นักวิจัยรู้สึกตึงเครียดจากการตามล่าหาวิธีการรักษาที่สามารถหยุดยั้งการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ รายงานนี้ละเอียดถี่ถ้วนจนกลายเป็นสิ่งที่เราเรียกว่ารายงาน Lancet ซึ่งหมายความว่ามันถูกตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์หลายฉบับ ซึ่งนำเสนอผลลัพธ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ

arshithong gold

แม้จะมีข้อตกลงร่วมกันในวงกว้างเกี่ยวกับความจำเป็นด้านโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์ รายงานยังแสดงให้เห็นว่าบุคคลต่างๆ ได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นจากการบริโภคอาหารในขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร มีหลักฐานการขาดวิตามินเพียงเล็กน้อย อันที่จริง หลายปีต่อมารัฐบาลสหราชอาณาจักรได้อนุมัติการทบทวนการศึกษาที่น่าเชื่อถือ 9 ฉบับ เพื่อสร้างความต้องการวิตามินก่อนคลอด

ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือตั้งใจจะตั้งครรภ์ คุณมีความกังวลเกี่ยวกับผลเสียของอาหารเสริมใดๆ ต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่? ตัวอย่างเช่น ภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม ผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายเพียงอย่างเดียวของการเสริมน้ำมันปลาอาจเป็นอันตรายต่อสมองที่กำลังพัฒนา

อาหารเสริมทุกประเภทมีรายการประโยชน์หรือการใช้งานและผลที่เป็นอันตราย arshithong gold คุณจะนำทางความแตกต่างเหล่านี้ได้อย่างไร

ทางออกที่ดีที่สุดของเราคือดูที่ปริมาณ อาหารเสริมบางชนิดไม่เหมือนกันในแง่ของ DHA และ EPA ที่มีอยู่ เราต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงของปรอท วิตามินอี และดีเอชเอ เทียบกับประโยชน์ที่ตั้งใจไว้ของน้ำมันปลา จากนั้นเราชั่งน้ำหนักความเสี่ยงของการตั้งครรภ์และความบกพร่องของพัฒนาการ คำตอบนั้นง่าย ไม่มีความเสี่ยงใด ๆ ในการเสริมน้ำมันปลาที่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

แม้ว่าการวิจัยจะเผยให้เห็นประโยชน์มากมายในการเสริมน้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์ ชุมชนการวิจัยทางการแพทย์ยังคงศึกษาว่าผลประโยชน์ที่คาดหวังจะแปลเป็นความจริงสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้อย่างไร arshithong gold การศึกษาเหล่านี้จำนวนมากใช้มารดาที่มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง เพื่อหาอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

การศึกษาล่าสุดมีความแน่นอนน้อยกว่า อันตรายจากวาทศิลป์ เสี่ยง. สภาวิจัยด้านสุขภาพของพลเมือง P Citizens ได้เผยแพร่ผลการศึกษา 23 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์มากกว่า 42,000 คน การวิจัยของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงบางคนมีความเสี่ยงในการได้รับสารปรอท “ไม่สูงกว่าผู้หญิงในกลุ่มยาหลอก”

แต่ปีหน้ายังมีเสมอ เดือนหน้า. แล้วอีกอย่าง

เนื่องจากแพทย์ของฉันบอกว่าไม่ให้ไปจากมหาสมุทรเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่ฉันได้รับ ฉันจึงมองหาแหล่งที่ดีกว่า

ฉันทานอาหารเสริมน้ำมันปลาเป็นเวลาหนึ่งปีและเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมประเภทอื่น นั่นคือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ที่มีคุณภาพ ฉันรู้สึกดีขึ้นจริง ๆ มีพลังงานมากขึ้นและไม่ใช่แบรนด์ที่น่าเชื่อถืออย่างแน่นอน

น้ำมันปลาที่ฉันเริ่มด้วยมาจากบริษัทท้องถิ่นในนิวซีแลนด์ที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันตรา นิวซีแลนด์ควรจะเป็นประเทศที่สะอาดที่สุดในโลก

และ “แนวทางที่เข้มงวด” ในการเลือกตัวป้องกันฉลากคือ:

1] สิ่งสำคัญคือต้องได้รับสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างแน่นอน arshithong gold ไม่ควรมีสารตัวเติม สารเติมแต่ง สารกันบูด หรือสารให้ความหวาน

2] มหาสมุทรที่เป็นแหล่งผลิตควรอยู่ห่างจากโรงงานผลิต ตัวอย่างเช่น มหาสมุทรแอตแลนติกเป็นพื้นที่หนึ่งที่ไม่มีข้อโต้แย้งใดๆ

3] ผลิตภัณฑ์ควรแจ้งให้คุณทราบทันทีเกี่ยวกับปัญหาการปนเปื้อนใดๆ

บางบริษัทพยายามประหยัดค่าใช้จ่ายโดยไม่บอกคุณว่าสารปนเปื้อนคืออะไร เป็นเรื่องไม่ดีเพราะทุกคนต้องตระหนักถึงสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาบริโภค

สิ่งที่ควรอยู่ในอาหารเสริมน้ำมันปลาของฉัน?

ฉันเคยคิดว่านี่เป็นสามัญสำนึก อย่างไรก็ตาม หลังจากอ่านเกี่ยวกับปัญหาปรอทแล้ว ฉันเริ่มสงสัยว่าคนที่บริโภคผลิตภัณฑ์นี้นั้นโอเคหรือไม่

ฉันกังวลเพราะสายพันธุ์ที่ฉันและครอบครัวกินเป็นประจำ นั่นคือปลาแซลมอนแอตแลนติก เต็มไปด้วยสารพิษ นี่ไม่ควรเป็นเส้นทางที่พ่อของฉันเลือก

บางทีพ่อของฉันอาจจะแค่เบื่อกับภาพเตือนที่เขาได้ยินจากหมออายุมาก พ่อของฉันทำหลายอย่างเพื่อสุขภาพของฉัน เขาเริ่มทานอาหารเพื่อสุขภาพและพาฉันไปพบแพทย์เมื่อฉันป่วย

ประเด็นของฉันคือ: ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ อย่าใช้คำพูดของฉันมัน…